現役セラピスト ひなたんのブログ

人生に必要なこと...それはワクワク。

健康

美と健康の悩みはフィジーウォーターで解決!その成分と効果とは?

人間の体に必要な水分。 人間(成人)の体の約6割は水分で出来てると言われています。 これからの暑い時期での脱水を防ぐ為の水分補給はジュースでも お味噌汁でもアルコールやカフェイン以外の水分なら良いとされています。 がしかし体に必要な水分は 水 これ…

ピロリ菌の有無が簡単に知れる!忙しい人におすすめ検査キットで胃がんのリスクを減らそう。

こんにちは (* ¨̮ *) ひなたんです♪ 今日はピロリ菌検査の事を書いていきたいと思います。 私の母は私が小さい時からよく「胃が痛い」と言っていました。 なので胃カメラでの検査もよくしていましたね...。 で数年前に病院で呼気でのピロリ菌検査をしたとこ…

美の宝庫!スーパーフードのチアシードの美味しい食べ方。

こんばんは☆ 春だから眠~い眠~い ひなたん です 今日はですね、私が毎朝食べてる健康な物を ご紹介したいと思います。 久々の健康コーナー(*゚▽゚ノノ゙ 私は いわゆる「健康オタク」まではいかないものの口に入れるものと食事のバランスには割と気を使っている方…

眠くないのに無理に寝るのは苦痛!こんな方法で睡眠障害から脱出。

こんばんは*゜ あと2日寝れば嬉しい事が待ってる ひなたん です 寝ると言えば睡眠(-_-)zzz 皆さんは、ぐっすり眠れていますか? 私はと言うと... ベッドに入ると1分以内には寝てしまいます ベッドの中では携帯を弄らないようにしているので ベッドに入る=睡…

体にいい物を食べよう!昔ながらの美味しいおやつをご紹介。

こんばんは*゜ 今日は お仕事もジムでのトレーニングも両方頑張った ひなたん です 疲れたけど充実した1日でした 今日はですね、私が毎日おやつ代わりに食べてる美味しい物を紹介したいと思います これです↓↓↓ 焼き干しいも 2018年モンドセレクション銅賞受…

体の不調は骨の歪み!?矯正してもらった私の体験談。

こんばんは☆ リフレッシュ済みの ひなたんです♪ 本日は骨について書いていこうと思います。 私は月1回ぐらいでカイロプラクティックに通っています。 「カイロプラクティックとは!?」 骨格の歪みを手技で矯正して神経機能を回復させ薬や外科治療を使わない医…