現役セラピストの ひなたです。 ダイエット中でも罪悪感なくおやつを食べたい！でも食べていいのか悩んでしまいます...。 確かにダイエット中だったり筋トレしてるとおやつを食べていいのか悩んでしまいます。食べてもいいんです。でもどんなおやつを食べる…

現役セラピストの ひなた です。 美ボディになりたいけどジムに行かないで自宅で筋トレして効果あるのかなぁ...。 私は家で筋トレしています。自宅で短時間でできるおすすめメニューがあります。 この前このようなツイートをしました。気づいたら毎朝、仕事…

現役セラピストの ひたなです。 今回は軽井沢のホテルの紹介です。私が今までに泊まったホテルで3本指に入るぐらい素敵なホテルでした。 軽井沢には素敵なホテルがたくさんあります。その中でも2018年7月にオープンした「ルグラン軽井沢ホテル＆リゾート」こ…

現役セラピストの ひなたです。 今回は久々に おすすめのお店の紹介でーす。 今年の春前に軽井沢に行ってきましたー！正に初軽井沢です( * ॑꒳ ॑*) 噂には聞いていましたが本当に素敵なとこでした。もうワクワクが止まりませんでした（*'∇'*)ﾜｸﾜｸ 色々楽しん…