現役セラピスト ひなたんのブログ

人生に必要なこと...それはワクワク。

ダイエット

【免疫力アップ】ダイエットや美肌、ウイルス対策にもなる免疫力を高める方法をご紹介。

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 日々健康にいる為に、皆さんはどのようなことをされていますか?「運動して美味しい物を沢山食べて既に元気!」「な~んにもしてない。」「いっぱい寝る!!」色々な声が聞こえてきそうで…

【女性必見】プロテインは絶対飲むべき!美しさが手に入りダイエット効果もある おすすめ プロテインをご紹介。

人生をシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 今日は最近飲み出したホエイプロテインについて お伝えしていきたいと思います。食事は減らさないで運動もしないでプロテインを飲むだけで体重&体脂肪が減っちゃうという。 プロテイン…

【ダイエット中でも食べられる!】罪悪感ゼロの低糖質の おやつを ご紹介。

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 今日は私が普段好きで食べてる このシリーズの新商品を紹介したいと思います。 グリコのSUNAO シリーズ✨ cp.glico.jp SUNAOに出会ったのは3年前ぐらいだったと思います。普通のアイスな…

【ダイエットに効果絶大!?】スーパーフードのチアシードの おすすめの食べ方を ご紹介。

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 今日はですね、私が毎朝食べてる健康な物を ご紹介したいと思います。久々の健康コーナー!! 私は いわゆる「健康オタク」まではいかないものの口に入れるものと食事のバランスには割と気…

【我慢しない!】ダイエット中に美味しく食べれるオススメおやつ。

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 今日は お仕事もジムでのトレーニングも両方頑張りましたˆˆ 疲れたけど充実した1日でした☆ 今日はですね、私が毎日おやつ代わりに食べてる美味しい物を紹介したいと思います。 これです↓…

【簡単ダイエット】グレープフルーツは効果あり!!美味しい食べ方と痩せるコツ教えます。

こんばんは☆ そして初めまして。ひなた と申します<(_ _*)> 今日からブログ始めます...。いや始めましたˆˆ とにかく わからない事だらけですが、読んで頂けたら嬉しいです♪ タイトルにありましたグレープフルーツ!!! このグレープフルーツはダイエットの…