現役セラピストの ひなたです。 ヘアアイロンは痛むイメージがあります。痛まない良いヘアアイロンを探しています。 痛まない優れもののヘアアイロンを美容院で教えてもらい使っています。 痛まないヘアアイロンなんてあるのか？それは...あるんです！！ 知…

現役セラピストの ひなた です。 ダイエットやWORKOUT(筋トレ)をを始めたけど、どのプロテインを飲んだらいいのか いまいちわかりません...。 私も飲み始めは悩んで色々試してみました。自分に合ったプロテインを飲むのが大切です。 プロテインはWORKOUTして…

現役セラピストの ひなた です。 美ボディになりたいけどジムに行かないで自宅で筋トレして効果あるのかなぁ...。 私は家で筋トレしています。自宅で短時間でできるおすすめメニューがあります。 この前このようなツイートをしました。気づいたら毎朝、仕事…

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 最近、炭酸水が流行っていて私も飲んでみたいんだけど、どの炭酸水がいいんだろう...！？そもそも炭酸水って体にいいの？ 炭酸水は色々メリットがあるのよ。私のおすすめの炭酸水ゲロル…

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 日々健康にいる為に、皆さんはどのようなことをされていますか？「運動して美味しい物を沢山食べて既に元気！」「な~んにもしてない。」「いっぱい寝る！！」色々な声が聞こえてきそうで…

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 夏が近づくにつれ色々なことが気になるのが女性です。今からやっておいた方が良いこと...ダイエットもありますがやはりこれでしょう！ 脱毛 ツルツル肌は女性にとって必須。(今は男性も…

人生をシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 今日は最近飲み出したホエイプロテインについて お伝えしていきたいと思います。食事は減らさないで運動もしないでプロテインを飲むだけで体重＆体脂肪が減っちゃうという。 プロテイン…

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 心も身体も美しく健康でいたいですよね。そんな皆さまの為に自分の体験や経験、そして実践した事などを お伝えしていければと思っております。 今回は女性向けですね。数ヶ月前から使い…

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 フィジーウォーターってきいたことあるし可愛いパッケージで見たことあるけど他の水と何が違うの？ よくぞ聞いてくれました！他の水と同じように思うけどフィジーウォーターは体によい成…

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 最近、我が家ではこの「ひまし油」を使うようになりました。 ひまし油を知ったきっかけ そもそも、この「ひまし油」が良いと知ったのは あるYouTuberさんの動画からでした。保湿効果があ…

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 旅行先等で化粧水や乳液を持って行くのって、なかなか面倒ではありませんか？そんな時に役立つ美容液シート。でもだいたいが化粧水で整えた後に使うのが多いですよね。見つけました！美…

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 今日はですね、私が毎朝食べてる健康な物を ご紹介したいと思います。久々の健康コーナー！！ 私は いわゆる｢健康オタク｣まではいかないものの口に入れるものと食事のバランスには割と気…

人生はシンプルに。自己実現は簡単。 現役セラピストの ひなた です。 今日は お仕事もジムでのトレーニングも両方頑張りましたˆˆ 疲れたけど充実した1日でした☆ 今日はですね、私が毎日おやつ代わりに食べてる美味しい物を紹介したいと思います。 これです↓…

こんばんは☆ そして初めまして。ひなた と申します<(_ _*)> 今日からブログ始めます...。いや始めましたˆˆ とにかく わからない事だらけですが、読んで頂けたら嬉しいです♪ タイトルにありましたグレープフルーツ！！！ このグレープフルーツはダイエットの…