現役セラピストの ひなたです。 ダイエット中でも罪悪感なくおやつを食べたい！でも食べていいのか悩んでしまいます...。 確かにダイエット中だったり筋トレしてるとおやつを食べていいのか悩んでしまいます。食べてもいいんです。でもどんなおやつを食べる…