現役セラピスト ひなたんのブログ

人生に必要なこと...それはワクワク。

2020-06-22から1日間の記事一覧

【筋トレ】毎日少しの時間でも美ボディを目指せる!食事と筋トレメニューを見直せば効果抜群です。【体験談】

現役セラピストの ひなた です。 美ボディになりたいけどジムに行かないで自宅で筋トレして効果あるのかなぁ...。 私は家で筋トレしています。自宅で短時間でできるおすすめメニューがあります。 この前このようなツイートをしました。気づいたら毎朝、仕事…