現役セラピストの ひなた です。
いつも苦しい恋愛ばかりしてしまうから恋愛は苦しいもんだと思ってしまってる。なんでだろう...。幸せな恋愛がしたい。
それは自分からわざわざ苦しい恋愛を選んでいるのよ...。楽しい恋愛にシフトしていかないとね。
本来、恋愛って楽しいもののはずなのに、付き合っていくうちに「苦しい恋愛」になってしまったり、相手が変わってもいつも「苦しい恋愛ばかり」になる人が多いのではないでしょうか？
それには原因があります。
幼少期の母親との関係性が一番の要因だと言われています。それを解決しない限り「苦しい恋愛」は続いていく可能性はあります。そのことについては下の記事に詳しく書いてありますので合わせて読んでみて下さい。【苦しい恋愛】その理由は幼少期が原因だった！？恋愛依存からの抜け出す方法。
とにかく「恋愛は苦しいだけ」と思ってる方へ「幸せな恋愛」へシフトできるよう導いていきたいと思います。
すぐに読めますので最後まで読んでいって下さい。
楽しい恋愛をする3つの方法
① 平凡な相手を恋人にする
やはり恋人選びはかなり慎重になった方がいいですね。慎重になるといっても相手を隅々まで調べるということではなく相手の性質を見ていきます。特に目立ちたがりだったり、極端に根暗だったりではなく、ごくごく平凡な人がオススメです。
ー見極め方ー
⑴ コミュ力が高すぎない
コミュニケーション力が高い人は一見、良さそうに感じますが逆を返せば誰とでも仲良くなれてしまうので「付き合う相手」という意味では不安要素になってしまうかも...。なので人見知りするぐらいの方が丁度良いですね。
⑵ 趣味は少なめ
多趣味な人はそれだけ他のことに没頭しがちです。そうなると自分のことは放ったらかしにされる可能性あり。自分自身も多趣味で「それぞれ楽しめばいい」という考えの人なら良いですが、共有する時間を大切にしていきたい...と思う人は趣味は少なめの人の方が良いですね。
⑶ 連絡がマメ
連絡がこまめにできるって大切なことだと私は思っています。LINEの返事などマメに返ってくる人は仕事も出来る人と言えるでしょう。そもそも不安になる原因の1つに「連絡が遅い」ということが挙げられると思います。この「連絡がマメ」というのは性格の1つ。もしマメじゃなくても意識したらできる...と思うかもしれませんが、それは最初だけ。ゆくゆくは元の性格に戻ってしまうので最初のやり取りの時点で見極めていきましょう。
⑷ 感情の起伏が少ない
喜怒哀楽が激しい人って良くいえば「感情が豊か」ともとれますが、付き合っていくうえでは起伏が激しと、こちらが振り回される可能性あり。ちょっとしたことですぐ怒ったり落ち込んだり...となると相手の顔色を伺うようになってしまいます。できるだけ論理的に物事を考えられる人の方が、話し合いもしやすいし、揉め事も少なくですむでしょう。
⑸ 親に優しい
「親への態度が将来の自分への態度」といわれています。親に優しい人は何年経っても自分にも優しいし、親に偉そうにいう人は早かれ遅かれ自分にも偉そうに言ってきます。女性からすると相手の男性が母親に優しすぎると「マザコン」と思いがちですが、そうではありません。ただ親子の密着が過度の場合は要注意ですが(^^;;
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② 恋人意外に没頭できることをみつける
① のとこで趣味の話しが出てきましたが、自分自身に趣味でもなんでもいいですが、恋人意外に好きなことを見つけるのは大切なことです。料理、運動、映画...なんでもいいです。自分が没頭できることを1つでもいいので見つけておきましょう。たくさんはいりません。1つだけでも大丈夫！そうすることで恋人への執着が軽減されます。
③ 恋人を信じる
これがなかなかできない人が多いですね。特に過去に裏切られたとか嫌な目に合った人などは余計にです。先ずは過去の辛い思いを恋人に話すことです。話したくない人もいてるとは思いますが、話すことで理解してもらい、不安な行動は起こさないようにしてくれるからです。そうすることでお互いの親密度も上がり、恋人を信じるようになっていきます。もしそこで理解してくれない人は自分が傷つく前にこちらから「おさらば」しましょう。
如何でしたでしょうか？
恋愛を苦しいだけのものにするか楽しくするかは、あなた次第です。先ずは出会ったときに相手をじっくり見極めることがとても重要です。深く好きになってからでは抜け出すのに一苦労ですからね。
それでも苦しい恋愛ばかりしてしまう人はインナーチャイルドが、かなり深く傷ついている可能性があります。インナーチャイルドの癒しは時間がかかりますが必ず抜け出せます。専門知識がある人に相談することをオススメします。
みなさんの恋愛を応援しています♡
